Controle adequado da pressão arterial de praticantes de tênis hipertensos

A procura pela prática de tênis é cada vez maior por parte da população, principalmente aqueles que visam à melhora da qualidade de vida, bem como prevenir e controlar as doenças adquiridas durante a vida.

Dentre a população praticante de tênis, grande parte possui alguma doença, sendo a hipertensão uma das mais prevalentes. Ela é considerada um dos principais fatores de risco para o desencadeamento do acidente vascular cerebral (AVC) e do infarto agudo do miocárdio (IAM).

Atualmente, o tratamento através do esporte é uma das medidas não medicamentosas mais recomendas pelos médicos para controlar a evolução da doença. No entanto, não basta apenas entrar em quadra e jogar, existem alguns cuidados básicos antes de iniciar a prática do esporte.

É de suma importância estar devidamente medicado. Fisiologicamente, durante a prática de tênis a pressão arterial se eleva de acordo com a intensidade¹. Como o indivíduo hipertenso sem medicamento já tem a pressão arterial de repouso elevada, durante o exercício ela vai acabar aumentando ainda mais, podendo acarretar em algum problema mais grave. Por esse motivo, se por algum motivo não tomou o medicamento, não é recomendando praticar tênis. A tabela 1 apresenta a classificação diagnóstica da pressão arterial (acima de 18 anos de idade) segundo as V Diretriz Brasileiras de Hipertensão Arterial².

                                    Tabela 1. Classificação diagnóstica da hipertensão arterial

                                    Fonte: V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial, 2006

 Outro cuidado importante é com os exageros em quadra, principalmente com os treinos muito intensos. Treinos de alta intensidade elevam a pressão arterial ainda mais, e todo cuidado é sempre bem vindo. Algumas precauções como evitar correr em bolas desnecessárias que estão muito longe do alcance, parar por alguns minutos quando os batimentos do coração estiverem muito acelerado e dar uma pausa para respirar após um ponto muito longo podem ajudar a controlar a intensidade durante os treinos.

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Referências

1.     Negrão CE, Barreto AC. Cardiologia do exercício. Do atleta ao cardiopata; 3° edição, 2011.

2.      V Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial, 2006.