O forehand é um dos
golpes mais importantes do tênis de campo. Junto com o saque, a partir do
forehand que acontece a construção de praticamente todos os pontos dos jogadores
profissionais.
Para ter um bom
forehand, antes de mais nada é preciso empunhar a raquete de maneira adequada. Atualmente,
existem três tipos diferentes de empunhadura para a realização do forehand.
Cada uma delas tem suas qualidades e seus defeitos. Nesse artigo, comentarei
sobre os três tipos de empunhadura do forehand e as qualidades e defeitos de
cada delas.
Antigamente, todos os
jogadores utilizavam a empunhadura continental para realizar o forehand. Com o
passar dos anos, devido à evolução dos materiais e das pesquisas na área de
biomecânica, a maneira de empunhar a raquete foi se modificando. Atualmente
existem três tipos de empunhadura para o fundamento forehand, sendo elas:
ü Eastern: A empunhadura Eastern está
demonstrada na figura 1. Para
entender a forma de segurá-la basta colocar a palma da mão direita sobre as
cordas da raquete e deslizá-la em direção ao cabo, fechando-a sobre ele
ü Semi-Western: A empunhadura Semi-Western está
demonstrada na figura 2. Para
compreender como segurá-la, parta da pegada Eastern, gire a mão direita para a
direita, fazendo com que a palma da mão repouse sobre a face mais larga do cabo
da raquete (face 4)
ü Western: A empunhadura Western está demonstrada
na figura 3. Há três formas de conferir essa pegada. Verifique se o “V” da mão
está entre a face dois e quatro do cabo da raquete. Veja, também, se o osso do
indicador está entre a face quatro e cinco. Finalmente, confira se as cordas da
raquete estão totalmente pralelas ao chão.
Obs:
A empunhadura Continental é utilizada no forehand quando é realizado o slice.
Figura 1 Figura 2 Figura 3
A partir da descrição
das três empunhaduras, podemos citar as principais qualidades e defeitos de
cada uma delas sobre a altura do ponto de contato, sobre a distância da batida
em relação ao seu corpo e sobre a quantidade de efeito gerado. Examinamos esses
itens separadamente a seguir.
Distância
e altura do ponto de contato
O ponto de contato entre a raquete e a
bola muda de acordo com a empunhadura. O ponto de contato com a empunhadura Eastern
é mais ao lado do corpo. Aqueles que utilizam a empunhadura Semi-Western, o
ponto de contato precisa ser realizado um pouco mais á frente. Por fim, quem
utiliza a empunhadura Western, o ponto de contato com a bola é ainda mais a
frente. Pensando nesse aspecto, jogadores que utilizam a empunhadura Eastern
têm mais tempo para rebater a bola quando comparado com aqueles que seguram com
a raquete com a empunhadura Semi-Western e principalmente Western.
A altura da raquete
durante o ponto de contato entre a raquete e a bola também é influenciado pela empunhadura.
A altura da raquete é mais baixa para aqueles que utilizam a empunhadura Eastern.
Para aqueles que utilizam a empunhadura Semi-Western, a altura da raquete é
mais alta. Já os jogadores que empunham a raquete com a Western, a altura da
raquete durante o ponto de contato é ainda mais alto. Nesse contexto, os
jogadores que usam a empunhadura Eastern têm mais facilidade de rebater bolas
baixas e mais dificuldade em rebater bolas altas. Para os jogadores que
empunham a raquete com a Western, eles têm mais facilidade em rebater bolas
altas e mais dificuldade em rebater bolas baixas. Dessa forma, aqueles que
seguram a raquete com a empunhadura Western precisam flexionar bem os joelhos
para conseguir rebater uma boa bola baixa.
Como podemos perceber,
a uma relação entre a distância e altura do ponto de contato. Conforme o
contato bola/raquete é mais a frente, automaticamente o seu braço irá ficar
mais alto, e conseqüentemente a altura do ponto de contato também ficará mais
alta.
Efeito
gerado
Os jogadores que seguram com a
empunhadura Western conseguem gerar muita aceleração no punho com certa
facilidade. Isso acontece pela própria característica na pegada da raquete.
Essa aceleração faz com que jogadores que utilizam a empunhadura Western gerem
muito efeito topspin sobre a bola quando comparado com aqueles que seguram com
a empunhadura Eastern.
Mesmo com todos esses
comentários positivos e negativos referente às empunhaduras, penso que a
empunhadura ideal para o forehand é aquela que a pessoa se sente mais
confortável. O ponto principal é evitar as empunhaduras extremas, que são a continental
e a Western, principalmente no início do aprendizado. Conforme vai acontecendo à
evolução do jogador, pode ser feita a troca de empunhadura, de acordo com a
necessidade e vontade de cada jogador.
Maiores informações:
Referências
1.
Treuherz RF, Cornejo A. Tênis: técnicas
e táticas de jogo: preparação estratégica, mental, física, nutricional. 2006
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