Quando um aluno inicia no
tênis, além de aprender todos os fundamentos, é preciso escolher de que maneira
quer aprender o backhand (esquerda para os destros). Existem duas formas para
realizar o backhand, são elas; com uma mão ou com as duas mãos. Para ajudar na
escolha, será comentado as principais vantagens e desvantagens dos dois estilos.
Backhand com uma mão: As
principais vantagens desse estilo são a sensação de golpear a bola de uma forma
mais “solta”, certa facilidade em golpear com slice e o maior alcance sobre a
bola se for comparado com o backhand de duas mãos. Já as principais desvantagens
é a falta de firmeza para devolver bolas muito rápidas, principalmente em
devoluções de saque, o fato de não poder atrasar o golpe e a dificuldade em
golpear bolas altas.
Backhand com duas mãos: As
principais vantagens desse estilo são a maior firmeza para rebater bolas muito
rápidas, principalmente nas devoluções de saque, o auxílio da mão não dominante,
ajudando principalmente a compensar quando rebater uma bola atrasada e a facilidade
em golpear bolas altas. Já as principais desvantagens são a sensação de estar “preso”
durante a realização do golpe por estar utilizando o braço não dominante
durante a batida, certa dificuldade em golpear com slice e o menor alcance
sobre a bola se for comparado com o backhand de uma mão, tendo que intensificar
o trabalho de pernas para sempre estar próximo da bola.
Como dito anteriormente,
tanto o backhand com uma e duas mãos tem suas vantagens e desvantagens. Não
existe um critério para a escolha de um estilo ou de outro. Penso que, o fator
de maior relevância é em que estilo sente mais a vontade.
No entanto, o aluno pode
seguir algumas dicas para ajudar na sua escolha. A maioria dos homens adultos
escolhem o backhand com uma mão, pois quase todos sentem-se mais soltos, com o
movimento mais livre durante a realização do golpe. Já as mulheres acabam tendo
preferência pelo backhand de duas mãos por sentirem muito mais firmeza no
momento do golpe, conseguindo gerar mais potência. Pessoas muito altas e com
pouca mobilidade tem preferência pelo backhand com uma mão pela dificuldade em
se movimentar pela quadra.
Importante ressaltar que, muitos
praticantes de tênis trocam de estilo com certa freqüência, não adquirindo
evolução em nenhuma das formas. Procure escolher em definitivo o estilo que
mais lhe agrada e acredite nele, principalmente quando estiver passando por uma
fase ruim, pois é nesse momento que ocorre às mudanças de um estilo para o
outro.
Bom treino,
Jefferson Cabral!
Referências
- 1. Ishizaki MT, Castro M. Tênis: Aprendizagem e Treinamento. 2006
