Hilts of Forehand

The forehand is one of the most important hit of tennis field. Along with the serve, forehand from the construction that happens almost every point of the professional players.

To have a good forehand, foremost we must wield the racquet properly. Currently, there are three different types of grip to perform the forehand. Each has its qualities and its defects. In this article, I will comment on the three types of forehand grip and the strengths and weaknesses of each of them.

Previously, all players used the Continental grip to perform the forehand. Over the years, due to the evolution of materials and research in biomechanics, the way to hold the racket was changing. Currently there are three types of grip for the forehand ground, namely:

ü  Eastern: The Eastern grip is shown in Figure 1. To understand how to handle it just place the right palm on the strings of the racket and slide it toward the cable, closing it on him

ü  Semi-Western: The Semi-Western grip is shown in Figure 2. To understand how to hold it, break footprint Eastern, turn right hand to the right, making the palm rest on the wide face of the cable racket ( face 4 )

ü  Western: The Western grip is shown in Figure 3. There are three ways to check out this footprint. Make sure the "V" of the hand is between two and four out of the racket face. See, also, if the bone window is between four and five face. Finally, make sure the ropes are fully pralelas racket to the ground.

Note: The Continental grip is used when the forehand slice is performed.

Figure 1                                                  Figure 2                                                   Figure 3

From the description of the three handles, we can mention the main strengths and weaknesses of each about the height of the contact point on the distance of the hit relative to your body and the amount of effect generated. We examine these separately below.

Distance and height of the contact point

The point of contact between the racket and the ball changes according to the hilt. The point of contact with the Eastern grip is more along the body. Those who use the Semi-Western grip, the point of contact must be made a little more ahead. Finally, those who use the Western grip, the point of contact with the ball are more forward. Thinking that aspect, players who use the Eastern grip has more time to hit the ball when compared with those who hold the racket with the Semi-Western grip and mostly Western.

The height of the racket during the contact point between the paddle and the ball is also influenced by the hilt. The height of the racket is lower for those who use the Eastern grip. For those who use the Semi-Western grip, the height of the racket is higher. Have the players, who wield the racquet with the Western, the height of the racket during the contact point is even higher. In this context, players who use the Eastern grip have an easier time low bounce balls and more difficult to counter high balls. For players who wield the racquet with Western, they are better able to bounce high balls and more difficult to counter low balls. Thus, those who hold the racket with Western grip and flex your knees need to get a good base ball bat.

As we can see, a relationship between the distance and height of the contact point. As the contact ball/racket is more forward, your arm will automatically get higher, and therefore the height of the contact point will also be higher.

Generated effect

Players who hold to the Western grip can generate much throttle on the handle with relative ease. This happens by itself in the characteristic footprint of the racket. This acceleration causes players who use the Western grip generate a lot of topspin on the ball effect when compared with those who hold to the Eastern grip.

Even with all these positive and negative comments pertaining to the hilt, I think the ideal for the forehand grip is that which one feels most comfortable. The main point is to avoid the extreme grips, which are Continental and Western, especially in the initial learning. As is happening to the evolution of the player can be made to exchange grip, according to the need and desire of the player.

More information:

Email: jefferson.jcc@hotmail.com

References

1.      Treuherz RF , A. Cornejo Shoes: techniques and tactics of play: strategic , mental , physical , nutritional preparation. 2006

Empunhaduras do Forehand

O forehand é um dos golpes mais importantes do tênis de campo. Junto com o saque, a partir do forehand que acontece a construção de praticamente todos os pontos dos jogadores profissionais.

Para ter um bom forehand, antes de mais nada é preciso empunhar a raquete de maneira adequada. Atualmente, existem três tipos diferentes de empunhadura para a realização do forehand. Cada uma delas tem suas qualidades e seus defeitos. Nesse artigo, comentarei sobre os três tipos de empunhadura do forehand e as qualidades e defeitos de cada delas.

Antigamente, todos os jogadores utilizavam a empunhadura continental para realizar o forehand. Com o passar dos anos, devido à evolução dos materiais e das pesquisas na área de biomecânica, a maneira de empunhar a raquete foi se modificando. Atualmente existem três tipos de empunhadura para o fundamento forehand, sendo elas:

ü  Eastern: A empunhadura Eastern está demonstrada na figura 1. Para entender a forma de segurá-la basta colocar a palma da mão direita sobre as cordas da raquete e deslizá-la em direção ao cabo, fechando-a sobre ele

ü  Semi-Western: A empunhadura Semi-Western está demonstrada na figura 2. Para compreender como segurá-la, parta da pegada Eastern, gire a mão direita para a direita, fazendo com que a palma da mão repouse sobre a face mais larga do cabo da raquete (face 4)

ü  Western: A empunhadura Western está demonstrada na figura 3. Há três formas de conferir essa pegada. Verifique se o “V” da mão está entre a face dois e quatro do cabo da raquete. Veja, também, se o osso do indicador está entre a face quatro e cinco. Finalmente, confira se as cordas da raquete estão totalmente pralelas ao chão.

Obs: A empunhadura Continental é utilizada no forehand quando é realizado o slice.

Figura 1                                                  Figura 2                                                   Figura 3

    

A partir da descrição das três empunhaduras, podemos citar as principais qualidades e defeitos de cada uma delas sobre a altura do ponto de contato, sobre a distância da batida em relação ao seu corpo e sobre a quantidade de efeito gerado. Examinamos esses itens separadamente a seguir.

Distância e altura do ponto de contato

O ponto de contato entre a raquete e a bola muda de acordo com a empunhadura. O ponto de contato com a empunhadura Eastern é mais ao lado do corpo. Aqueles que utilizam a empunhadura Semi-Western, o ponto de contato precisa ser realizado um pouco mais á frente. Por fim, quem utiliza a empunhadura Western, o ponto de contato com a bola é ainda mais a frente. Pensando nesse aspecto, jogadores que utilizam a empunhadura Eastern têm mais tempo para rebater a bola quando comparado com aqueles que seguram com a raquete com a empunhadura Semi-Western e principalmente Western.

A altura da raquete durante o ponto de contato entre a raquete e a bola também é influenciado pela empunhadura. A altura da raquete é mais baixa para aqueles que utilizam a empunhadura Eastern. Para aqueles que utilizam a empunhadura Semi-Western, a altura da raquete é mais alta. Já os jogadores que empunham a raquete com a Western, a altura da raquete durante o ponto de contato é ainda mais alto. Nesse contexto, os jogadores que usam a empunhadura Eastern têm mais facilidade de rebater bolas baixas e mais dificuldade em rebater bolas altas. Para os jogadores que empunham a raquete com a Western, eles têm mais facilidade em rebater bolas altas e mais dificuldade em rebater bolas baixas. Dessa forma, aqueles que seguram a raquete com a empunhadura Western precisam flexionar bem os joelhos para conseguir rebater uma boa bola baixa.

Como podemos perceber, a uma relação entre a distância e altura do ponto de contato. Conforme o contato bola/raquete é mais a frente, automaticamente o seu braço irá ficar mais alto, e conseqüentemente a altura do ponto de contato também ficará mais alta.

Efeito gerado

Os jogadores que seguram com a empunhadura Western conseguem gerar muita aceleração no punho com certa facilidade. Isso acontece pela própria característica na pegada da raquete. Essa aceleração faz com que jogadores que utilizam a empunhadura Western gerem muito efeito topspin sobre a bola quando comparado com aqueles que seguram com a empunhadura Eastern.

Mesmo com todos esses comentários positivos e negativos referente às empunhaduras, penso que a empunhadura ideal para o forehand é aquela que a pessoa se sente mais confortável. O ponto principal é evitar as empunhaduras extremas, que são a continental e a Western, principalmente no início do aprendizado. Conforme vai acontecendo à evolução do jogador, pode ser feita a troca de empunhadura, de acordo com a necessidade e vontade de cada jogador.

Maiores informações:

Email: jefferson.jcc@hotmail.com

Referências

1.      Treuherz RF, Cornejo A. Tênis: técnicas e táticas de jogo: preparação estratégica, mental, física, nutricional. 2006

Artigo que escrevi para a Revista Tênis de fevereiro/2014 sobre benefícios do tênis de campo para idosos

Amigos do tênis, outro artigo que escrevi para a revista tênis sobre os benefícios do tênis de campo para idosos.